Британские ученые из инициативной группы движения Action for Happiness назвали 10 правил, помогающих человеку чувствовать себя счастливым. Как сообщают британские СМИ, в создании этих рецептов участвовали эксперты из разных областей науки: психологии, педагогики, экономики, социологии и т. д, сообщает РБК. Набор правил, которые позволяют человеку почувствовать себя счастливее, привела газета The Daily Telegraph. 1. Счастье - не в том, чтобы брать, а в том, чтобы давать. В свободное время займитесь работой в благотворительной организации на общественных началах. 2. Больше общайтесь, вспомните о друзьях, с которыми в последнее время потеряли контакт. 3. Занимайтесь физическими упражнениями - например, совершайте пробежку. 4. Обратите внимание на мир вокруг, уделите время созерцанию окружающей природы. 5. Не прекращайте заниматься самообразованием - например, выучите иностранный язык. 6. Ставьте перед собой конкретные цели и добивайтесь их. 7. Пусть ваши поражения учат вас исправлять ошибки, подниматься и снова идти вперед. 8. Придерживайтесь позитивного подхода: сосредотачивайтесь на счастливых моментах своей жизни. 9. Принимайте себя таким, какой вы есть, не зацикливаясь на собственных недостатках. 10. Почувствуйте себя частью какого-либо сообщества: вступите в какую-нибудь организацию или клуб. Международное движение "За счастье" было основано в 2010 году, однако только на днях оно получило официальный статус. По информации его организаторов, в нем в настоящее время состоит несколько тысяч человек из 60 стран мира. Как сообщается на сайте организации, ее цель — помочь человеку найти новые источники счастья, а также построить более счастливое общество, в котором люди больше думают о других, нежели о себе.
|